Shadow Integrator v3

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Details ▼

Sessions gesamt 0

Höchste Stufe –

Lieblings-Schatten –

Längste Serie 0 Tage

Ø Session-Dauer –

Reflexionen 0

💡 Bleib dran – regelmäßige Übung macht den Meister!

Hilfe & Anleitung

Wie funktioniert Shadow Integrator?

Shadow Integrator hilft dir dabei, deine unbewussten Persönlichkeitsanteile zu erkunden und zu integrieren. Basierend auf C.G. Jungs Schattenkonzept bietet die App 12 verschiedene Schattenaspekte mit realistischen Szenarien.

Erste Schritte

Wähle einen Schattenaspekt aus oder nutze den Zufallsgenerator
Lies das Szenario aufmerksam durch
Wähle die Antwort, die deiner spontanen Reaktion entspricht
Reflektiere über das Feedback und deine eigenen Einsichten
Nutze das Freitextfeld für persönliche Notizen

Freemium vs. Premium

Kostenlos: 2 Schattenaspekte, 2 Durchläufe

Premium (€7.99): Alle 30 Schattenaspekte, unbegrenzte Durchläufe, erweiterte Export-Funktionen

🏆 Achievement-System

Sammle Badges, während du deine Schattenaspekte erkundest! Dein Fortschritt wird automatisch gespeichert.

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Erste Begegnung

Schließe dein erstes Szenario ab

🔦

Schattensucher

Erkunde 3 verschiedene Aspekte

🪞

Selbsterkenntnis

Schließe einen Aspekt vollständig ab (2/2)

⚡

Durchbruch

Erkunde 5 verschiedene Aspekte

🏆

Schattenmeister

Schließe alle 30 Aspekte vollständig ab

Tipp: Sieh deinen Fortschritt jederzeit unter "Alle Aspekte" (📋)

Tastaturkürzel

Tab: Navigation durch Elemente
Enter / Leertaste: Aktiviert fokussiertes Element
Esc: Schließt Pop-ups & Modals
Home / Pos1: Zur Startseite

💚 Emotionale Sicherheit

Die Auseinandersetzung mit Schattenaspekten kann emotional herausfordernd sein. Bitte beachte:

Du bestimmst das Tempo. Mache Pausen, wenn du sie brauchst.
Du kannst jeden Aspekt überspringen, der sich zu intensiv anfühlt.
Bei starker Belastung: Suche professionelle Unterstützung.

Hinweis: Bestimmte Aspekte (z.B. "Die Abhängige") behandeln Themen, die persönliche Erfahrungen berühren können. Die App zeigt dir vor dem Start solcher Aspekte einen Hinweis.

In Krisensituationen: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7)

Datenschutz

Maximaler Datenschutz: Deine Reflexionen verlassen nie dein Gerät. Die KI-Szenarien basieren nur auf dem gewählten Schattenaspekt.

Rechtliche Hinweise

Impressum

Verantwortlich für den Inhalt:

Dirk Werner
Psychologischer Psychotherapeut
Approbation in Deutschland
E-Mail: werner-productions-media@protonmail.com

Haftungsausschluss

Wichtiger Hinweis: Diese Anwendung dient der Selbstreflexion und ersetzt keine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Bei ernsten psychischen Problemen wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Therapeuten oder Arzt.

Die Inhalte dieser App wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Gewähr übernehmen.

Datenschutz

Maximaler Datenschutz: Deine Reflexionen verlassen nie dein Gerät. Die KI-Szenarien basieren nur auf dem gewählten Schattenaspekt und Schwierigkeitsgrad.

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Wie funktioniert Shadow Integrator?

Erste Schritte

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